작두콩차 효능과 부작용

오늘은 비염에 좋은 차 작두콩차의 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 작두콩은 콩깍지가 마치 작두를 닮았다고 하여 작두콩이라 불립니다. 최근에 작두콩차에 대한 효능이 많이 알려지면서 많은 분들이 즐겨 드시는 작두콩차의 효능은 어떤 것이 있는지 알아보겠습니다

[작두콩차 효능]

<작두콩차 효능 소화에 좋은>

작두콩은 따뜻한 성질을 지니고 있는 식품으로 소화에 좋은 차이며 속이 좋지 않을 때 작두콩차를 마시면 도움이 된다고 합니다.

<작두콩차 효능 혈관건강에 좋은>

작두콩차는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 작두콩차의 많이 함유된 나이아신 성분은 혈액 순환에 도움이 되며 혈액을 맑게 해주어 혈관 건강에 좋은 차입니다.

<작두콩차 효능 비염에 좋은>

작두콩차는 비염과 축농증에 효과가 있는 것으로 유명한 차입니다. 히스티딘과 우라아제라는 성분이 염증 억제에 도움이 된다고 합니다. 비염이 있으신 분들이 많이 드시는 차로 유명합니다.

<작두콩차 효능 기관지에 좋은>

작두콩차는 비염뿐 아니라 작두콩차의 플라보노이드 성분이 기침이나 천식, 기관지염에 도움이 된다고 합니다.

<작두콩차 효능 구강 건강에 좋은>

작두콩차의 카나바린 성분은 입안 염증 억제에 도움이 되고 입냄새를 줄이는데도 효과적입니다.

<작두콩차 효능 독소 배출에 좋은>

작두콩차는 몸속에 쌓인 독소를 몸 밖으로 배출하는 효능이 있으며 항산화 물질인 플라보노이드 성분이 다른 콩들에 비해 많이 함유된 작두콩은 항염, 항암, 항바이러스, 항균, 항알레르기에 효과적인 기능이 있습니다.

<작두콩차 효능 변비에 좋은>

장 운동을 활발하게 하여 배변 활동에 도움이 되는 작두콩차를 꾸준히 드시면 변비 해소에도 효과적입니다.

<작두콩차 효능 다이어트에 좋은>

식이섬유가 풍부해 포만감도 높아 다이어트에도 좋은 차입니다. 작두콩차에 함유된 사포닌이란 성분은 지방이 축적되는 것을 막아주어 다이어트에도 좋은 차이기 때문에 믹스커피나 탄산음료, 과일 주스 대신 작두콩차를 마시면 건강뿐 아니라 다이어트 효과도 기대할 수 있습니다.

<작두콩차 효능 붓기 제거에 좋은>

작두콩차는 나트륨이 흡수되는 것을 막아주고 신장기능 개선에 도움이 되는 작두콩차는 몸속 노폐물을 배출하고 붓기를 제거하는 효능도 있습니다.

<작두콩차 효능 면역력에 좋은>

작두콩차에 함유된 우레아제, 히스티딘의 성분이 면역력 강화에 도움을 주고 비타민이 풍부해 면역력뿐 아니라 피로 해소에도 도움이 됩니다.

<작두콩차 효능 눈 건강에 좋은>

작두콩차는 비타민A가 많이 함유되어 있어서 야맹증, 시력 개선 등의 눈 건강에도 좋은 차입니다.

이렇게 여러 가지 좋은 효능이 있는 작두콩차이지만 체질에 따라 작두콩차가 맞지 않는 분들도 계십니다. 작두콩차는 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 열이 많은 체질은 작두콩차를 많이 마시는 경우 배탈이 날 위험이 있고 저혈압이 있는 분도 섭취를 자제해야 합니다.

또 너무 진하게 드시는 경우도 복통이나 설사를 유발할 수 있습니다. 이상 비염에 좋은 차인 작두콩차의 효능과 작두콩차의 부작용에 대해 알아보았습니다.

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