폐경, 조기폐경 전조증상과 원인 폐경나이 조기폐경 자가진단법

여성이라면 피해갈 수 없는 폐경, 폐경은 나이가 들면서 여성호르몬의 분비가 감소하면서 생기는 자연스러운 노화현상입니다. 오늘은 폐경과 조기폐경, 폐경의 전조증상과 원인, 폐경 나이, 조기폐경 자가진단법에 대해 알아보겠습니다.

 

지난 12개월간 지속적으로 생리가 없었다면 폐경기에 접어들었다고 볼 수 있습니다. 폐경기가 다가오면 에스트로겐과 프로게스테론의 수치가 떨어지게 됩니다.

 

폐경 전 후의 폐경 이행 기간을 갱년기라고 합니다. 폐경은 출산 경험이 없는 여성, 흡연을 하는 경우, 저체중의 경우 폐경기가 빨리 찾아오게 됩니다.

 

 

폐경의 평균 나이가 45세~55세이고 보통 폐경기가 시작되기 전부터 생리양이 줄거나 생리주기가 점차 짧아지는 경우와생리양이 많아지고 생리주기가 평소보다 길어나는 등 불규칙적인 변화가 생기게 됩니다. 그러나 요즘은 조기폐경을 겪는 분들의 수자가 점차 증가하는 추세라고 합니다.

 

 

조기폐경은 평균 나이보다 일찍 폐경 증상이 나타나게 되는 경우를 말하는데 조기폐경은 20~30대 여성에게 나타나며 간혹 극심한 스트레스로 인해 10대여성에게도 조기폐경이 나타나기도 합니다.

 

 

 

조기폐경 환자의 수치는 계속 증가하는 추세라고 합니다. 난소를 제거한 경우 난소 치료로 인해 폐경이 더 일찍 찾아오기도 합니다. 보통 생리양이 줄어들면 조기폐경을 걱정하기도 하는데 생리양은 급격한 체중변화나 스트레스,갑상선 기능 이상과 난소기능 저하 등 다른 질환에 의해서도 줄어들 수 있기 때문에 정확한 검사를 받아보는 것이 좋습니다.

 

 

폐경의 전조증상으로는 질 건조증, 성욕감퇴, 안면홍조, 열감, 열감 대신 냉증이나 오한을 겪게 되는 경우도 있고 우울감을 느끼기도 하며 집중력 저하, 감정기복이 심해지는 등 감정 변화가 동반되기도 합니다.

 

 

안면 홍조 증상은 얼굴이 붉어지고 화끈거리는 느낌이 있습니다. 소변을 참는 것이 어려울 수 있고 기침이나 재채기를 할 때 요실금과 같은 증상이 나타나기도 합니다. 수면중에 깨거나 다시 잠들기 어려운 수면장애도 폐경의 전조증상 중 하나입니다.

 

조기폐경의 원인으로는 과도한 스트레스와 지나친 음주와 흡연, 무리한 다이어트, 난소의 노화 항암치료, 염색체 이상, 자가면역질환 등이 있습니다. 보통 30대 중반 이후부터 난소의 노화가 시작되며 임신 능력 또한 함께 저하됩니다.

 

 

난소노화의 원인으로는 음주나 흡연, 피임약 복용, 비타민D 결핍, 불규칙한 생활패턴 등의 다양한 원인들이 있습니다.

 

 

비타민D는 난소암을 예방하여 난임 또는 임신을 준비하는분들께 꼭 필요한 영양소입니다. 폐경을 대비하려면 비타민D와 항상화성분이 있는 식품 및 영양제를 복용하시는 걸 추천드립니다.

 

 

조기폐경은 가족력도 영향이 있다고 하는데요. 어머니나 자매의 폐경시기가 빠른 편이라면 조기폐경의 위험이 있습니다.조기폐경을 겪게 되면 골다공증과 심혈관질환에 노출이 될 위험도가 높아지므로 주의가 필요합니다.

 

 

조기폐경의 자가진단법으로는 평균적인 생리주기가 21일보다 짧거나 40일 이상으로 긴 경우 난소에서 배란이 지연되거나 배란이 없는 생리를 하고 있을 가능성이 높습니다. 생리불순이나 무월경은 조기폐경의 대표적인 증상입니다.

 

조기폐경 진단을 받게 되면 호르몬 치료를 시작하게 되는데 다시 월경을 시작하는 경우도 있으며 임신이 절대 불가능한것은 아니라고합니다. 조기폐경 치료를 받지않고 방치할 경우 난임의 가능성이 높아지며 치매의 위험도 있다고 합니다.

이상 폐경과 조기폐경, 폐경의 전조증상과 원인, 폐경 나이, 조기폐경 자가진단법에 대해 알아보았습니다.

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